O mnie


Witaj, nazywam się Łukasz Żórawski.

Sport to mój sposób na życie, to moja pasja.

 Zamiłowanie do sportu zaszczepili we mnie rodzice. Od małego grałem w piłkę nożną w jednej z łódzkich drużyn oraz chodziłem na zajęcia ogólnorozwojowe. Mając 12 lat, poszedłem na pierwsze treningi rugby na który od dłuższego czasu namawiał mnie mój wujo znany trener Mirosław Żórawski. Od tego momentu cały mój świat kręcił się wokół tej właśnie dyscypliny sportu. Przez te kilkanaście lat przeszedłem przez najróżniejsze formy treningu. Doświadczyłem na własnej skórze, jak odpowiedni zestaw ćwiczeń wpływa na mój organizm i na moje ciało, a także jak może mu skutecznie zaszkodzić w osiągnięciu wytyczonego celu.

treningi personalne łódź

 Obecnie, po tysiącach godzin treningów, setkach rozegranych meczy, mogę poszczycić się wieloma medalami w Mistrzostwach Polski Juniorów i Seniorów, trzykrotnym zdobyciem Pucharu Polski i przynależnością do Kadry Narodowej. W roku 2012, wraz z moją Drużyną po raz drugi z rzędu zdobyliśmy V-ce mistrzostwo Polski, a w 2013 brązowy medal.

Posiadając bardzo szeroka wiedzę z zakresu wychowania fizycznego, sportu i rekreacji ruchowej, postanowiłem dzielić się nią z Osobami, które chcą popracować nad Swoim ciałem.

Studia fizjoterapii pomagają mi w doborze ćwiczeń dla osób z różnego rodzaju urazami i schorzeniami dzięki czemu moi podopieczni są w stanie wrócić dużo szybciej do normalnego funkcjonowania

Jestem członkiem Stowarzyszenia Trenerów Osobistych i Instruktorów Fitness

Podstawowym zawodnikiem drużyny Master Pharm Budowlani Łódź

łódź dietetyk

Każdy Człowiek to inny organizm i potrzebuje innego treningu.

Każdy Człowiek to inne cele i potrzebuje innego treningu.

 

Kierując się tymi zasadami, mając kilkunastoletnie doświadczenie sportowe oraz wnikliwie analizując Twoje potrzeby i możliwości, dopasuję odpowiedni trening do Twojego celu i Twojego ciała.

Jako trener personalny pracuje od 2011 roku. Współpracowałem z klubem I’m Fit.
Obecnie treningi prowadzę w klubie Evergym przy ul. Sienkiewicza 100 i w Centrum sportu Vera sport przy ul. Siewnej 15

Swoją wiedzę i doświadczenie poszerzam o różnego rodzaju szkolenia:

-Posiadam legitymację Instruktora rekreacji ruchowej ze specjalizacją kulturystyka wystawioną przez Polską Akademię Sportu

-Certyfikat Functional Training wystawiony przez mauricz.com

-Certyfikat IFAA Stretching

-Dyplom Stretching Fitness ProArt

-Dyplom Fitness ProArt -Przygotowanie merytoryczne i praktyczne do pracy trenera personalnego

-Dyplom Fitness ProArt- Stretching w sportach walki

-Międzynarodowy Certyfikat I.C.E Tomahawk Basic

-Certyfikat ukończenia szkolenia – trening z odważnikami kulowymi kettlebell

Jednak żadne szkolenie nie jest w stanie zastąpić wiedzy i doświadczenia które zdobywam w trakcie pracy z moimi podopiecznymi. Przez ostatnie dwa lata przeprowadziłem ponad 1000 treningów prowadzącym i pomagając tym samym wielu osobom.

To właśnie wasze postępy napędzają mnie do pracy i to dzięki wam ciągle się rozwijam i pomagam wam jeszcze skuteczniej

Zapraszam do obserwowania moich poczynań na moim Fanpage’u Łukasz Żórawski Trener Osobisty Łódź

 

Dieta pudełkowa Łódź